「最近、髪のトップがペタンとしてきた気がする…」
「若い頃はもっとふんわりしていたのに、なんだか老けて見える…」
そんなお悩みはありませんか？
50代になると、トップのボリューム不足や髪のハリ・コシの低下に悩む方が増えてきます。
実際に美容室でも、
「分け目が目立つようになった」
「後頭部がぺたんとしてしまう」
「スタイリングしてもすぐ潰れてしまう」
というご相談を多くいただきます。
トップのボリュームは見た目年齢を大きく左右するポイントです。
同じ50代でも、トップに自然なボリュームがあるだけで若々しく見えます。
今回は、50代のトップのボリューム不足が起こる原因と改善方法について美容師の視点から解説します。
50代のトップのボリューム不足とは？
トップのボリューム不足とは、頭頂部から後頭部にかけての髪が立ち上がらず、ぺたんとしてしまう状態のことです。
特に50代以降は、
- 分け目が目立つ
- 後頭部に丸みがなくなる
- 顔が大きく見える
- 老けた印象になる
といった変化を感じやすくなります。
しかし、その多くは年齢による変化が原因であり、適切なケアによって改善を目指すことができます。
50代のトップのボリューム不足が起こる5つの原因
① 女性ホルモンの減少
50代になると女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。
エストロゲンには髪の成長をサポートする働きがあります。
そのため、
- 髪が細くなる
- ハリ・コシが減る
- 抜け毛が増える
といった変化が起こりやすくなります。
特に頭頂部は影響を受けやすく、トップのボリューム不足につながります。
② 頭皮の血行不良
髪は毛根に栄養が届くことで健康に成長します。
しかし、
- 肩こり
- 首こり
- 運動不足
- ストレス
などによって頭皮の血流が悪くなると、髪が細くなりやすくなります。
頭皮環境の悪化は、トップのボリューム不足の大きな原因のひとつです。
当店でも人気のHSC強髪プログラムは、頭皮環境を整えながらハリ・コシのある髪づくりをサポートするメニューとして多くの40代・50代女性にご利用いただいています。
③ 頭皮の老化と乾燥
頭皮も肌と同じように年齢を重ねます。
50代になると、
- 頭皮が硬くなる
- 弾力が失われる
- 乾燥しやすくなる
ことで毛根の働きが低下します。
柔らかい頭皮は髪が立ち上がりやすく、硬い頭皮は髪が寝やすくなります。
④ 髪質の変化
50代になると髪質も変化します。
特に多いのが、
- 細毛化
- 軟毛化
- うねり
です。
髪が細くなると重力に負けやすくなり、トップがぺたんとしやすくなります。
また、うねりによってまとまりが悪くなり、ボリュームが出にくく感じることもあります。
⑤ 間違ったヘアケア
実は日頃のケアによってボリューム不足を悪化させている場合もあります。
例えば、
- 重たいオイルを根元につける
- 根元までトリートメントをつける
- 根元を起こさず乾かす
などです。
良かれと思って行っているケアが、ボリューム不足の原因になっていることも少なくありません。
50代のトップのボリューム不足でやってはいけないこと
重たいオイルを根元につける
オイルはツヤを出してくれますが、根元につけると髪が潰れやすくなります。
オイルは毛先中心に使用しましょう。
長期間カットしない
髪が伸びると重さでトップが潰れやすくなります。
2〜3ヶ月ごとのメンテナンスがおすすめです。
根元を起こさず乾かす
自然乾燥や適当なドライヤーはトップのボリューム不足を加速させます。
根元を立ち上げながら乾かすことが大切です。
トップのボリューム不足を改善する方法
頭皮マッサージを習慣にする
シャンプー中やお風呂上がりに頭皮マッサージを行うことで血行促進が期待できます。
特に頭頂部を意識して優しくほぐしましょう。
ドライヤーの使い方を見直す
トップを持ち上げながら根元に風を当てることで自然な立ち上がりが作れます。
最後に冷風を当てるとボリュームが長持ちします。
ヘアスタイルを見直す
重たいワンレングスよりも、
- レイヤースタイル
- ショートボブ
- ひし形シルエット
などのスタイルはトップにボリュームを出しやすくなります。
髪質や骨格に合わせたカットを選ぶことが重要です。
パーマを活用する
トップのボリューム不足にはパーマも効果的です。
根元から自然に立ち上がることで、毎朝のスタイリングも楽になります。
美容室でできるボリュームアップ対策
美容室では、
- 頭皮ケア
- 強髪プログラム
- ボリュームアップカット
- パーマ
などを組み合わせることで改善を目指せます。
自宅ケアだけでは難しい場合は、美容師に相談してみるのがおすすめです。
まとめ
50代のトップのボリューム不足は、
- 女性ホルモンの減少
- 頭皮の血行不良
- 頭皮の老化
- 髪質の変化
- 間違ったヘアケア
などが原因で起こります。
しかし、正しい頭皮ケアやヘアケア、髪型選びによって改善を目指すことができます。
トップに自然なボリュームがあるだけで、見た目の印象は大きく変わります。
「最近トップがぺたんとしてきた」
「ボリュームが出なくなった」
そんな方は、一度髪と頭皮の状態を見直してみてください。
ラソルについて
浦和のラソル（lasol）は、髪・肌の「土台から変わるケア」を大切にするプライベートサロンです。
40代・50代女性のボリューム不足や細毛、白髪、うねりのお悩みに合わせたご提案を行っています。
- ✔ ホームケアの選び方・順番まで丁寧にサポート
- ✔ 一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイド提案
- ✔ スキンケア・ヘッドスパに特化
「何から始めたらいいかわからない…」という方も、お気軽にご相談ください。
いつもご覧くださり、誠にありがとうございます。
